„Odporność psychiczna dziecka. 65 ćwiczeń wzmacniających siłę, spokój i wiarę w siebie” – Wydawnictwo SENSUS
Odporność psychiczna dziecka to jeden z najcenniejszych darów, jaki możemy przekazać młodemu człowiekowi. To właśnie ona pozwala radzić sobie z porażkami, stresem, presją otoczenia czy trudnymi emocjami. Wbrew pozorom dzieci nie mają dziś łatwego życia, bowiem każdego dnia mierzą się z oceną ze strony rówieśników, wymaganiami szkolnymi, wszechobecną obecnością mediów społecznościowych i szybkim tempem współczesnego świata. Dlatego tak ważna jest rola rodziców i opiekunów, którzy powinni być uważnymi przewodnikami, wspierać dziecko w trudnych chwilach oraz uczyć je, jak budować zdrowe poczucie własnej wartości.
Książka Agnieszki Grzeli-Opalińskiej doskonale wpisuje się w tę potrzebę. To przemyślany workbook, który w przystępny sposób pomaga dziecku i jego opiekunowi wspólnie pracować nad rozwojem odporności psychicznej. Autorka porusza zagadnienia związane z poczuciem własnej wartości, zależnością między myślami, emocjami i zachowaniem, sposobem interpretowania różnych sytuacji, stresem, hejtem czy asertywnością. Co istotne, publikacja nie jest jedynie pomocą dla dzieci zmagających się z konkretnymi trudnościami, może również pełnić rolę profilaktyczną i uczyć umiejętności, które zaprocentują w przyszłości.
Największą wartością książki jest jednak wspólnie spędzony czas. To nie jest pozycja, którą dziecko powinno przerabiać samodzielnie. Wręcz przeciwnie – zachęca do budowania relacji opartej na zaufaniu i rozmowie. W bezpiecznej atmosferze, u boku rodzica lub innego bliskiego dorosłego, młody czytelnik może uczyć się rozpoznawania własnych emocji, nazywania ich oraz poszukiwania sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Sercem publikacji są opowiadania, które stanowią punkt wyjścia do dalszej pracy. Czytelnik poznaje mieszkańców ulicy Leśnej – dziesięcioletniego Patryka, ośmioletnią Olę, siedmioletniego Ksawerego i sześcioletnią Ninę. Każde z dzieci mierzy się z innym problemem, bardzo bliskim współczesnym młodym czytelnikom. Razem z Niną uczestniczymy w biwaku Ekipy z Leśnej, z Olą przeżywamy stres związany z konkursem recytatorskim i niską samooceną, obserwujemy konflikt Ksawerego z Pawłem oraz jego trudności z odmawianiem kolegom, a także poznajemy Tomka – kuzyna Patryka, który ma skłonność do pesymistycznego patrzenia na świat. Nie zabrakło również historii dotyczącej hejtu, pokazującej, jak bolesne mogą być słowa innych i jak sobie z nimi radzić.
Na opowiadaniach jednak książka się nie kończy. Każdy rozdział rozwija poruszony temat poprzez liczne ćwiczenia i zadania. Znajdziemy tu testy, zabawy, ćwiczenia rozwijające wyobraźnię, pracę z emocjami, analizowanie własnych myśli oraz zadania zachęcające dziecko do spojrzenia na sytuację z perspektywy drugiej osoby. Autorka pozostawia również wiele miejsca na swobodne zapisanie własnych przemyśleń i uczuć, dzięki czemu książka staje się przestrzenią do szczerej rozmowy z samym sobą i z rodzicem.
Bardzo ciekawym elementem są także zadania dla całej rodziny. Dzięki nim mama, tata lub inni opiekunowie aktywnie uczestniczą w procesie budowania odporności psychicznej dziecka. To świetny sposób na wzmacnianie więzi rodzinnych oraz pokazanie najmłodszym, że nie są sami ze swoimi problemami. Każdy rozdział kończy się krótkim podsumowaniem oraz cennym komentarzem autorki, który pomaga uporządkować najważniejsze wnioski.
Agnieszka Grzela-Opalińska jest psycholożką, pedagożką, psychotraumatolożką, terapeutką EMDR, socjoterapeutką, oligofrenopedagożką oraz trenerką umiejętności społecznych z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Jednocześnie jest mamą, dzięki czemu potrafi połączyć wiedzę specjalistyczną z praktycznym spojrzeniem na codzienne wyzwania rodzicielstwa. Przekłada się to na prosty, zrozumiały język oraz konkretne wskazówki, które łatwo wykorzystać w życiu.
Gorąco polecamy! To wartościowy przewodnik dla rodziców, wychowawców i specjalistów, którzy chcą świadomie wspierać dzieci w budowaniu pewności siebie, umiejętności radzenia sobie z emocjami i zdrowych relacji z otoczeniem. To publikacja, która może towarzyszyć rodzinie przez długi czas – warto wracać do niej regularnie i krok po kroku inwestować w przyszłość swojego dziecka.
„Odporność psychiczna dziecka. 65 ćwiczeń wzmacniających siłę, spokój i wiarę w siebie”
Autor: Agnieszka Grzela-Opalińska
Oprawa: miękka
Ilość stron: 112
Dla dzieci: 7+
ISBN: 978-83-289-2422-2
Wydawnictwo SENSUS
