ABC Joga – Wydawnictwo SmartBOOKS
Choć joga nigdy nie była w gronie moich zainteresowań to wiem, że wiele osób korzysta z tej formy relaksu. Teraz wraz z dziećmi możecie odkrywać jej uroki! „ABC Joga” to prosto i przystępnie przygotowana książka, która wyjaśnia 26 uproszczonych pozycji jogi. Z tą lekturą spędzicie czas aktywnie, dobrze się bawiąc, trenując jednocześnie mięśnie.
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6385-799x1024.jpg)
Czy wiedzieliście, że pozycje jogi powstały dzięki obserwacji natury? Mnie ten fakt bardzo zaskoczył. Na kartach książki znajdziecie propozycje ćwiczeń inspirowane motylem, psem, słoniem, meduzą, księżycem, wulkanem, a nawet jednorożcem! Poleżycie płasko na łokciach niczym krokodyl, poskaczecie jak konik polny, albo zrobicie tęczę!
Myślę, że książka będzie idealną propozycją dla tych, którzy pragną oswoić swoje dzieci z jogą. Nie znajdziecie tu skomplikowanych, trudnych pozycji. Wszystko przedstawione jest wesoło, traktując ćwiczenia jako dobrą zabawę. Ponoć regularne trenowanie jogi wpływa pozytywnie na zręczność, skupienie, wyciszenie, jasny umysł, a nawet silnie mięśnie, dlatego może warto spróbować? Myślę, że każda forma ruchu jest cenna, ważne by zrobić choć ten pierwszy krok.
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6387-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6388-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6389-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6390-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6391-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6392-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6393-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6394-768x1024.jpg)
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6395-768x1024.jpg)
„ABC Joga”
Tekst i ilustracje: Christiane Engel
Przekład: Vera Spark
Oprawa: miękka
Ilość stron: 36
Dla dzieci: 4+
Wydawnictwo SMART Books
![](https://wnaszejbajce.pl/wp-content/uploads/2023/06/IMG_6396-768x1024.jpg)